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la procrastinación

La procrastinación en qué consiste realmente. Febrero de 2026 

La procrastinación, lo primero que hemos de tener claro es que la procrastinación no tiene muchísimas veces nada que ver con ser vago o ser una persona tendente a la nada. Es aquel

la validación externa

La validación externa en redes, nuevo camino hacia la patología mental. Febrero 2026

La validación externa en redes sociales es uno de los problemas con que se encuentran la mayoría de padres, madres, adultos, profesionales, jóvenes y no tan jóvenes en su día a día, además

pensamientos intrusivos

 Pensamientos intrusivos ¿Cómo lidiar con ellos, que puedo hacer? Enero 2026.

Los pensamientos intrusivos, pese a que son en la mayoría de ocasiones completamente normales y no indican patología alguna por sí mismos, son uno de los eventos mentales que más trato en mi

la primera sesión en terapia

La primera sesión en terapia .¿Qué cuento?. Enero 2026

La primera sesión en terapia suele provocar en los pacientes que atiendo en mi consulta de Gandía el mismo tipo de duda, suele suceder que la mayoría de personas acuden y lo primero que

la terapia familiar

La terapia familiar. ¿En que consiste? Diciembre 2025

La terapia familiar consiste básicamente en tomar una serie de direcciones que nos conduzcan hacia restaurar una unidad familiar desestructurada o bien resquebrajada para desde un buen equilibrio conseguir la funcionalidad de la

la autoestima

La autoestima y la desesperanza creativa. Diciembre de 2025

La autoestima es una de las consultas más frecuentes que se producen en la clínica, como fortalecer mi autoestima, o tal vez como hacer resurgir una autoestima que ha estado dañada por uno

Expectativas

Expectativas y frustración. ¿Cómo manejarlas adecuadamente? Noviembre de 2025 . 

Expectativas y frustración consecuente, se podría decir que es uno de los grandes temas que suelen aparecer bastante en terapia, es esa sensación de haber puesto mucho, y en más de una ocasión

separarme de mis pensamientos

Separarme de mis pensamientos.¿ Cómo conseguirlo?. Noviembre 2025

Separarme de mis pensamientos negativos, catastrofistas o de cualquier otra índole que suponga en un malestar para la persona es una de las consultas que más veo en mi día a día, también

el vinculo paciente terapeuta

El vínculo paciente terapeuta base e inicio de la relación terapéutica. Octubre 2025

El vínculo paciente terapeuta que se establece en un primer contacto es una de las fuentes de las cuales emerge con gran fuerza un buen éxito terapéutico y una buena adherencia o adhesión

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